南瓜减肥么

南瓜增肥还是减肥 南瓜可以帮助减肥吗

南瓜减肥。南瓜含有不饱和酸、丰富的膳食纤维、果胶等成分，具有通便、利尿、促进消化、帮助排毒等功效。而且南瓜热量很低。如果与淀粉混合，可以中和食物中残留的有害物质，还可以帮助排除碳水化合物。有治疗便秘和减肥的功效，可以多吃。