香麦花生包吃了会不会胖 下面为大家解答
1.适量吃不会胖，吃多了容易胖。
2.花生热量高，脂肪含量高。如果你吃二两油炸花生，你就吃了581大卡的能量，相当于吃了五两半馒头。所以有人警告，想减肥就要远离花生。
3.不可否认，花生的产热量确实比肉高，比牛奶高20%，比鸡蛋高40%。但是，花生对肥胖的威胁并不大。如果适量食用，吃花生不仅能防止发胖，还能帮助减肥。据研究，花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍。吃了花生后，对其他食物的需求可以相对减少，身体摄入的总热量也可以减少，从而达到减肥的目的。
4.所以，爱美的人不用担心“花生吃多了会胖吗”这个问题。。但是我得警告你，脂肪合成最有可能发生在晚上。如果你坐在沙发上一边吃花生一边看电视，非常容易吃太多花生，造成脂肪堆积，让你发胖。
