高跟鞋穿多了的危害 长期穿高跟鞋的危害
穿太多高跟鞋会导致脚趾弯曲变形；容易扭伤，可能引起退行性骨关节病；也容易引起脊柱疾病；导致小腿抽筋、抽筋；还会伤腰椎，引起静脉曲张。
危害一:脚趾弯曲变形
穿高跟鞋时，脚趾会被迫与鞋前部相互挤压，使脚趾呈不自然的形状，导致脚趾中间的关节因为脚趾经常弯曲而变形。
危害二:扭伤
穿高跟鞋走路时，膝关节和踝关节受力不均，容易导致扭伤，尤其是下坡时。而且膝关节的压力会增大，也会引起退行性骨关节病。
危害三:颈椎病
高跟鞋使重心过度前移，会导致骨盆前倾，增加脊柱的弯曲度，使颈椎受力集中，容易造成损伤。这样的伤害日积月累，最终会导致颈椎病的发生。
危害四:小腿痉挛
长时间穿高跟鞋会让腿部肌肉长时间处于紧绷状态，容易导致小腿抽筋。
危害五:腰椎损伤
穿上高跟鞋后，脚后跟垫起来，身体的平衡只能靠向后倾斜来保证。但这样会造成人体重心向腰部移动，腰椎被迫向后拉伸，使其处于紧张状态，容易导致腰肌劳损。
危害六:静脉曲张
如果长时间穿高跟鞋，小腿的血液无法顺畅循环，大部分沉积在小腿上，容易导致静脉曲张。
