楼上脚步声太吵最实用办法

1.在室内涂抹隔音涂料，可以在很宽的频率范围内起到减振、降噪、消声、隔音的作用。2.装修天花板时，在天花板上加一块隔音垫，这样可以有效隔音。3.睡觉时可以戴隔音耳塞，避免大声的声音刺激。

如何消除上楼的脚步声

总的来说，楼上的脚步声、高跟鞋声、拖桌椅声、健身操声对晚上的人来说都是很打扰的，尤其是对一些听觉比较敏感的用户来说。这几类噪声属于地板撞击声，是建筑构件隔声的薄弱环节。目前的楼板都是钢筋混凝土现浇实心板或者预制空芯板，楼板撞击声的隔音性能很差。

除上述方法外，还可在地板上铺设弹性面层，可有效降低冲击能量、地板振动和冲击噪声，尤其是对中高频。这种方法安装比较简单，需要楼上的人使用，所以可以铺在地板上。或者可以在家里安装隔音吊顶。

其实最好自己做好隔音措施，从卧室到客厅都安装上装置，这样邻居发出任何声音都无所谓，你也不用求他保持安静。这种方法省时省力，但要花钱。或者从楼上错开，比如睡楼上主卧，避开楼上楼下主卧的位置，可以睡次卧。如果楼上邻居太吵，可以尝试找物业，让物业负责人跟他谈。