氨糖软骨素好还是胶原软骨素好

1.首先说一下胶原蛋白软骨素。顾名思义，最主要的成分是胶原蛋白和硫酸软骨素。

2.胶原蛋白是人体骨骼，尤其是软骨的重要成分，占骨骼有机质的70-80%，是钙的有效载体。一旦身体缺乏胶原蛋白，即使补充再多的钙，钙也会像没有水泥的沙子一样白白流失。在补钙的同时，补充胶原蛋白，锁钙，增强骨骼的刚性，提高骨骼的弹性。硫酸软骨素与水分子结合，可以用来润滑和支撑关节，使关节活动自如。胶原软骨素主要用于预防和改善骨质疏松和创伤性关节。

3.先说氨基多糖软骨素。主要成分是氨基多糖和硫酸软骨素。氨糖是生物体内许多重要多糖的基本单位，控制着关节的健康和关节软骨滑膜的代谢平衡。能在人体内合成胶原蛋白和透明质酸，不断修复磨损的关节软骨，生成新的关节软骨和滑膜。软骨素能抑制关节组织中多种炎症介质和氧自由基的产生，抑制金属蛋白酶的活性，稳定溶酶体膜，从而起到抗炎镇痛的作用。还能促进关节软骨组织中蛋白聚糖和胶原蛋白的合成，维持软骨细胞外基质的稳定。

4.简单来说，软骨素氨基多糖最重要的作用是改善关节健康问题，如关节炎。它是一种关节营养素，可以保持关节健康。