鲜龙眼怎么吃不会上火 吃新鲜龙眼不上火的方法
吃新鲜桂圆时，要多喝水，防止上火。同时也要注意新鲜龙眼肉的摄入。不要吃得太多。吃多了会上火，一天可以吃3~5克左右。另外，新鲜的桂圆可以去皮，和西洋参、菊花等一起煮。，还能起到防上火的作用。
吃新鲜桂圆不上火的方法
龙眼又名龙眼、三七农味、益智仁，为无患子科龙眼属植物。果实营养丰富，是珍贵的高级滋补品。桂圆的药用始于《神农本草》，性温味甘，有补心脾、养血安神的作用。可用于治疗气血不足、心悸失眠、血虚萎黄，以及中老年人体虚、高血压、高血脂、冠心病。
龙眼原产中国南方，分布于福建、台湾省、海南、广东、广西、云南、贵州、四川等省。其经济用途主要是作为果实，因其假种皮含有丰富的维生素和磷，有益于脾脑，故也入药。含淀粉的种子经适当处理后可用于酿造；木材坚硬，重，暗红棕色，防水和潮湿，是造船，家具，细木工等的极好材料。
桂圆又名龙眼肉，营养价值极高，具有安神强心、益气养血、健脾的作用。桂圆含有丰富的营养物质、维生素和微量元素，能滋补强壮。中药桂圆，临床治疗常用，用于改善疲劳、气血不足引起的失眠。
