决明子和菊花泡水喝的功效枸杞

核心功效

清肝明目，减肥，滋补肝肾。

决明子菊花枸杞泡水喝简介

菊花决明子茶是茶的一种，主要原料是枸杞、决明子、菊花。决明子菊花茶具有清肝养阴、明目、降血压、降血脂等作用。决明子和菊花都是寒性食物。喝多了容易伤胃，体质容易向寒性方向发展，要适量饮用。

功效和作用

1.清肝明目:决明子苦寒，菊花微寒，入肝经。还有清热解毒的功效。所以用决明子、菊花、枸杞泡茶，可以清肝泻火。

2、瘦身:决明子茶有通便作用，所以是瘦身治疗中最常见的中草药。

3.滋补肝肾:枸杞具有滋补肝肾、益视力的作用，有效缓解决明子、菊花的寒性，有一定的滋补作用。

合适的人

适合普通人群。

禁忌人群

脾虚泄泻或脾胃虚寒者不建议服用。

一起吃饭不合适

吃同样的食物没有特别的禁忌。

怎么吃

祁决明子茶

将枸杞子20克、菊花5克、决明子30克洗净，放入杯中，用开水浸泡，盖上盖子，小火炖10分钟。