倒三班身体危害

常年三班倒的危害在于，会严重破坏生物钟，影响神经系统，增加心血管疾病的发病率。生物钟的破坏会导致内分泌失调，免疫力降低，引发各种疾病，严重影响健康。长期睡眠不足会导致大脑疲劳，使人头脑迟钝，注意力难以集中。常年三班倒也会给心脏增加压力，久而久之会损害心血管系统，引发高血压等各种心血管疾病。