柠檬泡加蜂蜜水喝有什么作用与功效

核心功效

泻药，美容养颜，减肥。

柠檬片和蜂蜜泡水简介

蜂蜜泡柠檬片是以蜂蜜和柠檬为主要原料制成的饮料。柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般被用作美容食品。柠檬富含柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋补食品，也是最常用的滋补品之一。适量喝柠檬水，每天不要超过1000毫升。

功效和作用

1.润肠通便:柠檬片、蜂蜜泡水，可用于治疗便秘。蜂蜜中含有大量的膳食纤维，能促进胃肠道的蠕动，有润肠通便的作用。

2.美容养颜:柠檬和蜂蜜中含有大量的维生素，有美容养颜的作用，可以美白光滑皮肤。

3.减肥:柠檬和蜂蜜是减肥的佳品，可以帮助人体脂肪的燃烧。这两种食物，无论是单独使用还是搭配使用，都有很好的减肥效果。

合适的人

适合普通人群。

禁忌人群

没有特别禁忌的人

一起吃饭不合适

海鲜:引起肠胃不适。

怎么吃

柠檬蜂蜜水:将柠檬切成薄片，浸泡在水中。浸泡时最好用温水，这样可以保存柠檬中更多的营养成分。当然，喝红茶和饮料时也可以加入柠檬片。