杞子泡水有什么作用与功效

核心功效

抗衰老，滋补肝肾，养肝明目

枸杞泡水介绍

枸杞泡水是一种由枸杞制成的保健饮料。枸杞是茄科植物枸杞的成熟果实。夏秋季节果实成熟时采摘，去除果柄，阴干至果皮起皱，再在阳光下暴晒至皮硬肉软。如遇阴雨天气，可用微火烘干。

功效

1.抗衰老。枸杞富含枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒、黄酮类等抗氧化物质，具有良好的抗氧化作用。枸杞能抵抗自由基过氧化，减少自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延年益寿。

2.滋补肝肾，枸杞味甘。中医认为，它能滋补肝肾，明目养血，增强人的免疫力。枸杞具有保肝、降血糖、软化血管、降低血液中胆固醇和甘油三酯的作用，对脂肪肝和糖尿病患者有一定疗效。据临床医学验证，枸杞还可以治疗慢性肾功能衰竭。

3、养肝明目，枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，能降低血清丙氨酸氨基转移酶，促进肝损伤修复。王德山研究了枸杞抗实验性高脂血症的量效关系和毒性。实验结果表明，枸杞能抑制肝细胞脂肪沉积，促进肝细胞再生。

合适的人

适合普通大众。

禁忌人群

发烧、发炎、腹泻和高血压的人。

一起吃饭不合适

如果绿茶、枸杞、绿茶同时饮用，会在体内形成一种人体无法吸收的物质，长期存留，对身体造成严重损害。

怎么吃:

枸杞泡水:将15g枸杞放入杯中，加入适量开水，盖上盖子，小火煨5分钟左右即可饮用。