如何学游泳 怎么学游泳
如何学习游泳:1。找个游泳池。最好是泳池的水刚刚浸到你肚子的上缘，带上一个会游泳的人做陪护。2.做好热身，克服心中的恐惧。3.收缩下沉到位，感受水的浮力，原地跳水，试着憋气30秒。4.脚向后踢，身体慢慢倾斜，头埋在水里，双脚上下打水，双手向后划水。5.大约10秒后，抬起头出来吸气，重复之前的游泳方法。
学习游泳的注意事项:
1.如果年龄小，最好有大人陪同。
2.游泳要注意安全，不要去水太深的地方学习。
3.每次游泳时间不宜过长，最好保持在一个半小时以内，以防因过于疲劳而脱水、腿抽筋。
4.循序渐进地学习游泳。不要想着一步到位的学习。慢慢学，打好基础。
5.游泳前要注意热身，防止抽筋。
6.游泳前洗个热水澡，然后入水。
7.游泳后你应该补充能量。
