什么是薏仁茶

核心功效

健脾利湿，保护肠胃，改善发质。

简介

薏仁茶是来自“药茶包治百病”的茶方。薏苡仁又名薏苡仁、薏苡仁、薏苡仁，是一种常用的中药。其味甘平，微寒，有益于水消肿、健脾除湿、舒筋除痹、清热排脓等。是利尿祛湿的常用药。薏仁可以滋润，加热，祛痘。汤烧开后，汤渣也可以吃。

功效和作用

1.健脾祛湿，薏仁茶可以帮助人们健脾祛湿，也有止泻的功效。对于脾胃虚弱的人来说，适当喝点薏米茶可以养胃。

2.保护胃。薏米是很好的粗粮，营养价值丰富。薏米泡茶对肠胃也有帮助，有利于肠胃的吸收，改善疲惫感。

3.改善发质。适当饮用薏仁茶有助于改善发质，使头发乌黑、亮泽、润泽。如果用薏仁茶洗头，也有助于去除头发上多余的油脂和污垢，帮助头发变得更加柔顺。

合适的人

适合普通人群。

禁忌人群

孕妇、便秘患者、老人、小孩、瘦弱人群、胃虚怕冷人群。

一起吃饭不合适

1.菠菜、薏仁茶、菠菜一起吃，会降低菠菜和薏仁的营养价值。

2.黄豆、薏仁茶、黄豆一起吃，会影响人体对薏仁营养的吸收。

3.绿茶、薏仁茶、绿茶一起喝，会降低薏仁的除湿效果。

怎么吃

1.薏仁茶

准备炒薏苡仁10克，鲜荷叶5克，山楂5克。将以上材料用热水煮沸，可以代茶饮。