桃胶加银耳的功效

桃胶银耳的功效与作用 桃胶银耳的功效与作用及禁忌

核心功效

美容养颜，润肠通便，滋阴润肺。

简介

桃银耳是一道家常甜点，由桃胶和银耳制成。女人经常吃桃胶和皂角米。银耳有美容养颜的作用。具有抗自由基、抗衰老、增加皮肤弹性的作用。

功效

1.美容养颜，桃胶和银耳富含胶原蛋白，银耳的核心成分银耳多糖有助于滋润肌肤。坚持吃一段时间，皮肤会变得湿润有光泽。

2、润肠通便，银耳富含膳食纤维。膳食纤维遇水膨胀，增加饱腹感，然后少吃。另外，膳食纤维与便便结合后，会使便便变大变软，促进肠胃蠕动，从而加速便便的排出。

3.滋阴润肺。银耳中所含的银耳多糖能滋阴润肺，对慢性支气管炎、咽炎的治疗有效率高达80%。

合适的人

适合普通人群。

禁忌人群

气血不足

一起吃饭不合适

吃同样的食物没有特别的禁忌。

怎么吃

桃冻:将桃冻用清水浸泡20小时，然后打碎成小块；将银耳放入水中浸泡20分钟使其变软，将枸杞洗净；将桃胶、银耳、枸杞、冰糖、水倒入碗中，用高压锅小火炖25分钟。