红心火龙果的功效与作用百度百科

核心功效

促进消化，防止贫血，美容养颜。

简介

红心火龙果，也被称为哥斯达黎加的天体统治者，是仙人掌科的植物。它原产于哥斯达黎加，横跨尼加拉瓜到秘鲁。火龙果是一种热带水果，色泽鲜艳，营养丰富。含有葡萄糖、维生素C和多种矿物质，具有低脂肪、高磷脂、低热量的特点。

功效和作用

1.促进消化:红心火龙果富含膳食纤维，有利于肠道蠕动，有促进消化的作用，适合减肥、便秘人群食用。

2.预防贫血:红心火龙果富含铁质，可以帮助人体造血，从而预防贫血。红心火龙果含有葡萄糖、维生素C和多种矿物质，有助于降低血糖和血脂。

3.美容养颜:红心火龙果营养丰富，含有葡萄糖、维生素C和多种矿物质。具有低脂肪、高磷脂、低热量的特点。具有美白肌肤的功效，可以帮助肌肤淡化黑斑。

合适的人

适合普通人群。

禁忌人群

糖尿病患者、虚寒体质、经期妇女

一起吃饭不合适

吃同样的食物没有特别的禁忌。

怎么吃

火龙果汁:将红龙果洗净去皮，切成小块，放入榨汁机中，榨成汁，即可饮用。