我国海带主要产于哪里

中国海带主要产于辽宁大连、山东荣成和福建霞浦。海带又名海带、海带、大白菜，是一种多年生大型食用藻类。海带生长在海边低潮线以下2米深的岩石上，靠人工培养生长在绳索或竹子上。海带热量低，蛋白质适中，矿物质含量丰富，是理想的天然海洋食品。

吃完海带后不要马上喝茶或吃酸水果。因为海带富含铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。海带不能长时间浸泡。海带虽然要用清水冲洗后再吃，但时间不宜过长。一般来说可以泡6个小时左右。浸泡时间过长，海带中的营养成分会溶于水，营养价值会降低。