藏红花红枣桂圆枸杞泡水喝的功效 藏红花红枣桂圆枸杞泡水的功效
核心功效
活血、调经、补血、明目、美容。
藏红花红枣桂圆枸杞泡水简介
藏红花是一种珍贵的传统滋补品，可以单独泡水，也可以和其他配料一起泡水。藏红花和红枣、枸杞、桂圆一起泡水。这些食物都是滋补品，可以养血益气。对于女性来说，还能有效预防痛经。
功效和作用
1.活血调经:藏红花能活血化瘀，枸杞能补益肝肾，桂圆、红枣能养血补血。四者合在一起可以增加血流量，保持血管通畅，对治疗因血瘀或血虚引起的月经不调、痛经有帮助。
2.补血明目:藏红花、红枣有养血补血的功效，枸杞能益视力。藏红花与枸杞、红枣、桂圆一起泡水，有助于补气血、养肝明目。
3.美容保健:藏红花有护肤、凉血、解毒的功效。枸杞和红枣有养血补血的功效。桂圆可以补气。红枣中还含有丰富的维生素C，能促进皮肤细胞的新陈代谢，调节人体气血，使人气色光滑，皮肤有光泽，减少色素沉着。
合适的人
适合普通人群。
禁忌人群
孕妇和经期妇女不宜饮用。藏红花可以活血化瘀。如果孕妇喝了，可能会引起先兆流产。经期妇女可能会喝它，这可能会导致出血过多。
一起吃饭不合适
吃同样的食物没有特别的禁忌。
怎么吃
浸泡在水中的藏红花
1.将5-8颗藏红花、10-15颗枸杞、3-5颗红枣和一颗桂圆放入杯中。2、加入开水冲泡，盖上盖子闷3分钟左右。3.稍微冷却后再喝。
