豆奶粉的功效和作用

核心功效

补充氨基酸，预防动脉硬化，通便。

豆浆粉介绍

豆奶粉是一种新型固体饮料，融合了大豆和牛奶的营养成分，具有口感细腻、风味浓郁、营养丰富、便于携带的特点。大豆是人类理想蛋白质的重要来源之一，因此豆制品受到越来越多人的青睐。

功效和作用

1.补充氨基酸:豆浆粉营养价值丰富，可以补充人体所需的氨基酸。豆浆粉中大豆的蛋白质含量高达40%，是优质蛋白质，赖氨酸含量高于谷类。

2.预防动脉硬化:豆奶粉中的脂肪主要是植物脂肪，不饱和脂肪酸、人体必需脂肪酸含量高，亚油酸和胆固醇含量低，可预防动脉硬化。

3.润肠通便:豆奶粉采用超微粉碎工艺加工而成，不含豆渣，膳食纤维含量很高，具有一定的润肠通便功效，可改善患者便秘症状。

合适的人

适合一般人。

禁忌人群

没有特别禁忌的人。

一起吃饭不合适

吃同样的食物没有什么特别的禁忌。

怎么吃

气泡水

取20~30克豆奶粉直接放入干净的杯子中，倒入95度左右的开水中。在冲洗的过程中，不断用筷子搅拌，使豆浆粉与水充分结合。豆奶粉全部融化后，放凉，温度合适就可以直接喝了。