枸杞的正确吃法 记住这四点
1.不要吃得太多。现在很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是一种非常安全的食品，不含毒素，可以长期食用。但是任何补品都不要过量，枸杞也不例外。
2.还不如直接嚼着吃。用枸杞泡水或煮汤时，药效不能充分发挥。由于水温、浸泡时间等因素的影响，只能使枸杞中的部分药用成分释放到水中或汤中。
3.谁是吃枸杞的最佳人选。枸杞最适合体质弱，抵抗力差的人。而且一定要长期坚持，每天吃一点才有效果。脾胃虚弱伴寒湿泄泻；感觉外感邪热不能吃枸杞，不然会加重病情。
4.枸杞一年四季都可以吃。枸杞一年四季都可以吃。春天万物复苏，人体阳气渐升。枸杞可以在春天单独服用，也可以与甘温之品同时服用，帮助人们壮阳，如黄芪。
