提吊手法搏杀绝招提吊手法如何练习

1、连环吊装:

(1)动作一:将上半身向右转动约90度，右脚向右前跨(约二尺半)至地面，左膝向右下蹲(即三式)；同时右手下垂成拳护住右大腿内侧，虎口前移，左掌上移至右侧，手掌立于右肩前，直视右前方。

(2)动作二:右脚微前移，右虚步不变，左掌由脸前下方向内旋转，掌心向下压在右下腹部前方；同时，在右拳上，挑肘屈肘，扣拳百分比，脸对脸，高平，看拳。

(3)动作三:左右脚同时向前移动，左掌放在右腋窝前，手掌朝下向右，右手屈肘接起。你的右拳紧贴右耳，手掌朝上，伸到肘部。看右前方。

(4)动作四:左脚微微移动的同时，右脚冲半步成半弓半马步；同时右臂以弧线水平挥臂肘，左掌顺势接右前臂外侧。力传到肘尖，可见右前。

(5)动作5:推膝前送左腿至右弓步；同时右手变成丹凤眼拳，手臂向前转动，左手手掌保持在右臂内侧，眼睛看着前方右侧。

要点:刚开始练的时候，尽量柔和不专注，等招式衔接好了再专注练习。几个动作一定要连贯、自然、协调，一口气完成。挑肘和过肘应该作为一个动作。

2、连三锤:承接上式，右脚内缩，同时身体重心左移下沉坐成右虚步(三式)，左掌内缩于右肩前，右拳下垂护住大腿内侧；向右前方看。