初三沉迷手机怎么办

1.父母应该支持孩子学校的规章制度。现在很多学校禁止学生带手机来学校。尤其是高中阶段，学习压力大，任务重，智能手机会严重影响孩子的学习。就算要手机，也只能带个不能上网的老人机。除了打电话和发信息，它没有其他功能。手机一旦被学校没收，要配合学校教育，加强对孩子的引导和教育，让孩子慢慢摆脱手机。

2.尽量分散他玩游戏的注意力，尽量培养他对其他户外运动的兴趣，比如，打篮球、羽毛球、乒乓球。关键是要引导孩子多参加有益身心的活动。

3.父母首先要以身作则。首先，家长要对手机电视说“不”。大多数孩子先模仿，然后就上瘾了。孩子的自制力很差，很难戒掉。鼓励更多的孩子去做户外运动或者其他有意义的活动，用活动代替游戏。