自行车教程 怎么快速的学会骑自行车
1.首先,我们得找到一辆适合自己的自行车。框架不能太高,这样我们可以叉开腿支撑地面,避免练习时摔倒。
2.接下来,你需要掌握平衡。新手之所以经常摔跤,是因为不能很好的掌握平衡。所以,可以先从滑翔开始,而不是先练骑术。
3.当滑行可以掌握平衡的时候,我们就可以放开它,在一条倾斜的路上滑行。
4.如果以上技巧都掌握了,那么我们就正式练骑了。注意,骑行前需要保持正确的姿势。你要保持腰身挺直,不要左右摇摆,以免失去平衡。
5.正式开始骑行后,一般先左脚踩油门,然后右脚跟上。起步要快,当你觉得骑起来不是太费劲的时候,我们可以放慢节奏。
6.刚开始练骑的时候,为了更容易掌握节奏,可以让人扶着后面的座位练,骑完了再让人走。