为什么下雨天睡觉特别香?这究竟是什么原因？
有没有发现下雨的时候人特别困，想睡觉？另外，下雨天可以睡得很香。这是什么原因呢？让我们来看看！
为什么下雨天睡得香
下雨天不仅让普通人特别困，失眠的人也容易犯困。换句话说，雨天确实有助于提高人的睡眠质量。让我们来看看雨天的奇观吧！
下雨的时候光线比平时暗很多，所以人会有一种错觉。比如现在是下午两三点钟，但是因为阴沉黑暗的天空看起来也就六七点钟，天热了就容易犯困。
最重要的是，下雨天没有太阳的时候，人体内的褪黑激素会增加，人自然会犯困。相反，晚上开着灯睡觉不容易睡着，睡着了还容易被吵醒。
还有雨水落在地上发出的滴答声，称为 白噪声 。与普通噪音不同的是，白噪音能让人感到舒适，所以很容易困倦入睡。
白噪音还可以防止影响人睡眠质量的噪音进入人的耳朵，屏蔽普通噪音，所以人们在雨天睡觉时可以睡得更好。
最后，下雨天人体的交感神经会减弱，下雨天空气中的氧气浓度会变低空。所以下雨天人才特别容易睡着。
春秋两季容易发生雨季，人也容易受到雨水的影响，睡眠质量变好，这就是为什么 春困秋乏 这个说。
