鱼肝油的成分

1.人工混合物，如益可欣，属于毒品。优点是便宜，缺点是不能长期服用。一般医生建议吃20天，停10天；

2.鱼肝油或鳕鱼肝油的优势在于价格低廉，不建议婴幼儿食用，因为它会破坏发育早期人体内DHA和EPA的平衡；

3.第三种是纯鲨鱼肝油，有性价比高的优点，也有价格高的缺点。

4、看颜色:打开鱼肝油的小颗粒，一般可以看到晶莹剔透的颜色。

5.气味:好的鱼肝油应该有很大的腥味。如果腥味不大，说明产品中添加剂太多。

6.好的鱼肝油在秋冬会凝结。如果不凝结，也说明添加剂太多。