寒假快到了。建议初三学生制定一个寒假时间表,用小本子记下每天要做的事情,按照计划学习。以下是边肖分享的初中生寒假作息时间表,供你参考。
7: 30-8: 00:早餐时间,专心吃饭。半小时的吃饭时间就够了。
8: 00-9: 00:实验结果表明,此时人的耐力最好,但也能接受一些 测试 所以这个时候就可以安排逻辑性强,难度大的课程了。比如数学。
9: 00-11: 00:这个时间段的短时记忆效果比较好,可以针对要考核的东西做 攻击 ,可以达到事半功倍的效果!
1: 00-12:接近午饭时间,晨复习容易疲劳。这时候可以复习一些常规练习,达到巩固的目的。
12: 00-13: 00:午餐时间,可以听一些轻音乐,缓解一上午紧张的神经,让大脑得到一定的休息。
13: 00-14: 00:这个时间段饭后容易疲劳,建议稍微休息调整一下。如果想睡午觉,半个小时也差不多。
15: 00-16: 00:这个时间段的长时记忆效果最好。你可以安排记住一些需要永久记忆的东西。
6: 00-18: 00:这个时间适合做一些复杂的计算和费力的作业。
晚上9点左右:是吃饭时间,也是休息时间,让你的大脑必须休息。
饭后可以根据个人情况安排复习,可以和文理科在语数外交替安排复习。
晚上睡觉要有规律,养成一个好习惯,晚上要有充足的睡眠,这样才能保证第二天的充沛精力和状态。
1.你必须保证每天能学习6个小时,包括作业、语文阅读、数学练习、英语复习等。
2.中午保证一个小时的休息时间,下午在家学习,或者出去参加体育活动。
3.复习期间,遇到不会的问题,做好标记,给老师或同学打电话,不要擦肩而过。
4.远离游戏、社交媒体等。在你学习期间。这些都不适合作为学生的我们,所以你要把精力放在学习上,多学一些有用的知识。为了有一个美好的未来,这些努力都是值得的。
5.初三学生在寒假期间,要有意识地思考一些问题,注重积累,多看、多听、多思考、多实践,提高自己的观察分析能力。
6.许多学生喜欢在假期阅读课外书。建议初中生在阅读时可以在笔记本上记录一些有意义的材料,比如一些名言警句、时事知识、历史人物的故事以及成语典故等。这对写好作文是有帮助的。