怎么判断宝宝是冷还是热

宝宝很小的时候还不会说话，身体不适只能通过哭闹来表达。甚至他的母亲也需要发现他的不适。如果宝宝睡觉时太冷，很容易生病，那么妈妈如何判断宝宝是冷还是热呢？

婴儿冷睡的表现

1.当家长发现宝宝在睡觉时蜷缩着发抖，说明他感冒了。天热了，宝宝会踢被子。

2.如果宝宝的后脑勺和脖子是暖的，说明宝宝很舒服，被子厚度也刚刚好。相反，如果天热或出汗，说明被子盖得太多。也就是如果这两个部位很冷，说明宝宝需要加被子了。

3.家长可以摸摸宝宝的背。如果宝宝背上有汗或热的感觉，可能是被子盖多了，或者衣服穿多了。如果后背凉了，说明孩子着凉了，要注意保暖。

4.家长要注意宝宝睡眠时的状态。如果宝宝睡前出汗，表现出烦躁，可能是他穿的衣服太多了，可以适当减少。相反，如果宝宝蜷起身子，握紧拳头，说明天冷，需要增加被褥或者调高空来调节温度。