什么时间喝茶最为适宜

喝茶的最佳时间是什么时候，一天中喝茶的最佳时间

一天中喝茶的最佳时间是早上早餐后和下午3点到5点。早上喝茶可以帮助血液循环，下午喝茶不仅可以补充我们体内的水分，还可以帮助我们的身体排毒。

早上喝红茶可以促进我们体内的血液循环，一杯热茶也有助于驱除体内的寒气。早上喝浓茶还可以提神醒脑，让我们一整天都保持活力。

但是早上喝茶一定要在早饭后，因为茶叶中含有咖啡因。空如果在胃里喝，胃会吸收过多的咖啡因，不仅刺激胃，还会引起心慌、尿频等不适。

下午3点到5点，是膀胱经运行的时间。这时候就需要大量的水来帮助膀胱经更好的运行。这个时候喝茶可以补充水分。

膀胱经是人体十四经脉中最长的一条，是人体最重要的排毒通道。茶叶中含有丰富的氨基酸、茶多酚、咖啡因等。这些有效成分更有助于改善膀胱经的功能。所以下午3点到5点喝茶，对膀胱经的运行很有帮助，有利于膀胱经的排毒和疏通。

如果能坚持每天在这两个小时喝一杯绿茶，不仅能让自己保持健康，还能在工作生活中保持良好的状态。