长期泡枸杞菊花茶的功效与作用

菊花黑果枸杞茶含有多种营养成分。菊花能清热去火，黑果枸杞对人体有滋补作用。一起泡水喝后，可以提高人体免疫力，增强人体抗病能力，增强大家的体质。

黑枸杞能滋补肝肾，益精明目，菊花也有疏肝明目的作用。喝菊花黑枸杞茶能使人头脑清醒，眼睛明亮，能很好地保护眼睛健康。经常坐在电脑前的朋友可以多喝菊花黑枸杞茶。

黑枸杞对人体有滋补作用，菊花能清热解毒。经常饮用菊花黑枸杞茶，可以加快人体血液循环，滋养肌肤，有效预防上火引起的皮肤痘痘。

大家在喝菊花黑枸杞茶的时候，要注意以下事项:

用菊花和黑枸杞泡茶时，用的热水不能太高。黑枸杞富含花青素，水温过高会破坏花青素。所以最好用50度左右的热水冲泡菊花黑枸杞茶。黑枸杞是一种非常有营养的食物，喝茶后可以直接吃黑枸杞。

黑枸杞菊花茶虽然好，但是不能天天喝，一次也不能喝太多。喝多了不仅会伤胃，还会因为菊花的清热泻火作用而使身体更虚弱。一周可以喝3-4次。