初中生上课走神的解决办法

上课走神解决办法，初中生上课老是走神怎么办？

首先做好心理暗示，然后尽量提高自己上课的注意力。可以制定自我奖惩方法，逐步提高学习兴趣。

解决课堂注意力分散的方法

1。进行心理暗示

给自己一个强烈的内心暗示，告诉自己20分钟不算什么，告诉自己这节课很重要。一、坚持20分钟专心上课。当我们达到这个目标，那么建议你可以认真听30分钟，一步一步来。

2。提高你在课堂上的注意力

如果你想在课堂上保持注意力集中，提高注意力是关键。同学之间也可以互相监督，互相帮助，集中注意力上课，因为一些小事会分散你的注意力，影响上课的效果。

3。制定自我奖惩法

上课时制定一个自我奖惩规则，告诉自己做完这道题会得到什么奖励，没做完怎么惩罚自己。

4。对学习感兴趣

很多初中生上课走神是因为没有学习欲望，对学习不感兴趣，所以走神。对于这类学生，建议多和老师沟通互动。如果你对上课感兴趣，你会在很大程度上避免上课分心。

解决课堂注意力不集中的方法

首先，要增强上课的目的性。第一，课前默默下定决心:上课一定要消化这节课的内容。没有这样的心理准备，课堂上的精神状态和学习效果就大不一样了。一个实验证明，有这种心理准备的学生，几乎可以消化课堂上80%的内容 mdash100%，没有这种心理准备的学生上课只能消化40%左右的内容。二是带着问题上课。你喜欢哪个班级 流浪 ，预习哪门课就行了。预习后，可以有目的地用问题组织自己的智力活动。比如预习中有些问题没看懂，就要多注意。有些问题是书上没有的，是老师补充的。仔细听，然后把它们简要地写在本子上。带着目的去上课并不容易 流浪 。

注意力不集中的原因

1.健康均衡的饮食是关键。学习前不要吃大餐。我吃饱了，我不觉得。

2.突然摄入大量的糖会让你的血糖突然升高，然后又突然降低，会让你犯困。

3.神经系统发育迟缓导致大脑功能障碍，造成学习障碍，导致孩子上课心不在焉。

4.因为个体差异，有的孩子好动，兴趣广泛，注意力不集中。

5.智力低下，患有学习焦虑症，导致学生心理活动异常，注意力分散。