水疗主要做什么

水疗的过程分为清洗、浸泡、护肤、按摩四个步骤。可以去专业的地方，也可以在家做家庭式水疗。同时，水疗也分为全身和面部。其实它们的效果是一样的，但是如果想要更好的效果，还是坚持水疗吧。

水疗的过程是怎样的

如果你做的是家庭水疗，那么，在水疗开始之前，你应该先把脸上的妆卸掉，洗干净头发，然后在身上涂抹精油进行清洁，再去角质。直到这里，所有的清洁工都已经干完了。然后泡脚让血液从脚底开始循环，再慢慢浸泡全身。同时可以在脸上敷面膜，同时放松面部。身体完全放松后，进行全身按摩。水疗结束后，给予相应的护肤。

如何制作自己的spa面膜

自制水疗面膜安全，适合自己的皮肤。芦荟、牛奶等。都是很好的补水神器。第一个面膜是将芦荟去皮，挤成芦荟汁，加一些牛奶，搅拌至粘稠，然后敷在脸上。第二种是将蛋清、牛奶、精油混合，然后将面膜纸浸泡在里面。即使是自制的水疗面膜也不适合日常敷用。而且在制作面膜的过程中，要保证器皿和物品的清洁卫生，防止过敏。

水疗有什么好处

水疗最基本的作用是补水，可以保持全身和面部皮肤湿润，促进水油平衡，清洁毛孔内残留的污垢，预防痘痘。水疗可以放松全身，促进血液循环，加速皮肤新陈代谢，减少黑色素沉淀，有很强的美白嫩肤效果。水疗的效果完全可以和那些美容仪媲美，而且没有副作用。所以，想要保持皮肤年轻，可以每周做一两次水疗。