菠萝的功效和作用及禁忌

菠萝的功效和作用及禁忌,第1张

菠萝功效与作用禁忌,经常吃菠萝有什么好处?

菠萝又名黄罗、娄斗子,是热带水果之一,原产南美洲,16世纪由巴西传入中国,在我国台湾省、福建、海南等地广泛种植。

功效与作用:

菠萝营养丰富。除果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、柠檬酸外,还含有胡萝卜素、柠檬酸、碳水化合物等物质。中医认为,菠萝性平味甘,有清热解暑、消渴消食、止泻止泻、补血益气、美容瘦身等功效。菠萝中含有的菠萝朊蛋白可以分解蛋白质,促进血液循环。菠萝还有利尿、促进人体新陈代谢、缓解疲劳、增进食欲、预防便秘的作用。

禁忌:

患有溃疡、肾病、凝血功能障碍的人最好不要吃菠萝,有发热、湿疹、疥疮的人更不要吃。另外,菠萝不宜与牛奶同食,不利于营养吸收;菠萝不宜与萝卜同食,会破坏维生素C的吸收;菠萝不宜与鸡蛋同食,会影响消化吸收。

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