用椰子、南瓜和芋头烹饪:
1.准备蔬菜:南瓜、芋头切丁，银耳泡发切小朵，西兰花洗净切小朵。
2.将牛奶和一碗水倒入锅中，大火煮，加入5汤匙椰子粉。尝尝味道，可以自己加食材。如果你喜欢甜的，你可以放一些糖在里面。我在里面放了盐。。我觉得奶盐味道很好。)
3.椰汁烧开后，放入芋头，小火炖至8层熟，再放入南瓜和银耳，继续小火炖。
4.芋头煮熟后，加入西兰花。关火煨至菜熟。
