醋泡黑豆的正确吃法具体如何操作

1.做法:先挑选黑豆，然后洗干净，它们的皮肤会有皱纹。要晾干，最好用风筒吹，最好用冷风吹，让黑豆干透。必须用纯米醋，一般只要几块钱一瓶。容器要干净，大瓶子里会有很多空气体。最好用小容器，这样米醋基本可以装满容器，避免发霉。罐头也不错。将三分之二的黑点放入容器中，倒入米醋，盖上黑豆，待黑豆饱满后，再加入米醋，米醋会淹没黑点。大概半斤黑豆，1斤醋就可以了。浸泡10~20天。

2.服用方法:每天早上腹部服用10粒空。有胃病的人应该饭后服用。为了不刺激口腔，服用前后都要喝温水。

3.用醋泡黑豆是一种养生方法，有美容、减肥、补肾、明目、乌发的作用。能有效改善便秘、高血压、高血脂、腰腿痛、糖尿病、前列腺疾病、白发、冠心病以及长时间看电脑、电视引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛等症状。