1.不会,而且少吃牛羊肉猪肉内脏鸡肉火鸡鸭肉。
2.因为这些食物中富含酪胺酸和苯丙胺酸两种氨基酸,这两种氨基酸是形成黑色素的主要营养物质。不要吃太多,否则黑色素生成原料太多,容易使皮肤变黑,所以海鲜是比较安全的食物。