藜麦的吃法家常做法

1.准备原料，红薯去皮，藜麦淘米。

2.红薯切块。

3.将所有材料放入砂锅中，大火煮开，小火炖20分钟。

4.然后加入几滴植物油，用勺子搅拌5分钟，关火。

5.现在粥很稠很香。

6.小贴士如果有时间，藜麦可以先泡半天。如果没有泡过，一定要用砂锅煨一下。加几滴植物油可以让粥更香。最后5分钟搅拌会让粥更粘稠。