1.神树。肾俞作为腰肾之府，位于腰背部两横指中点的左右两侧，是肾的脏腑之气灌注的穴位。温灸可以温肾散寒，帮助膀胱气化。
2.中等杆。位于肚脐下4英寸，大约5指宽。它是膀胱经的一个穴位，是肝脾肾经和任脉的交点。能养膀胱经气，温灸能补肾壮阳，固精缩尿。
3.足三里。位于外膝4横指处，能补脾胃，再通过后天调理补自然。
4.没有骨头。位于外踝尖的4个水平指上，腓骨前缘凹陷处。有填精补髓的功效，可与足三里配合使用，补肾涩精。可配合足三里穴位揉捏使用。
