吃海鲜的坏处和好处是什么

吃海鲜对身体有什么好处和坏处 海鲜对身体的好处和坏处有哪些

1.好处:海鲜有利于降血脂，富含多不饱和脂肪酸，可降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇，减少心血管疾病。

2.缺点:新鲜食物含有较多的不饱和脂肪酸和较少的结缔组织，食用后不仅容易消化吸收，还能有效预防动脉粥样硬化，所以乙肝患者可以适当吃一些海鲜。