按摩地筋有什么效果

1.揉磨筋的保健作用是软化磨筋，提高肝脏的新陈代谢、造血和解毒功能。

2.观察“筋”的外观可以帮助判断肝气的状态，坚持“筋”可以滋养和保护肝脏。

3.如果筋弱不能溃，一般人肝气不足，血不下，不如把这个筋搓出来；如果筋又粗又硬，但是揉起来没什么感觉，这种人一般脾气暴躁。中年以后，由于酗酒、家务劳动、焦虑等各种原因。，肝气逐渐衰弱，更要勤揉筋脉。

4.搓地筋的方法简单，没有什么特殊要求。睡前用热水泡脚后，用大拇指按揉15分钟，使其变软，左右脚各按摩一次，每天坚持。除了按揉之外，还可以用手掌和手指(四指并拢)拍打，或者用梳子背推，称为推筋。