1.不用梳子，十个手指就能梳好头发。
2.现在，许多年轻人的头发都变白了。跟年轻人压力大，肾精不足有关系，用十个手指梳理头发就能缓解。松开手指，自然放松，手指不要太僵硬，重点放在手指肚上，梳头的力度适中。可以从前向后梳。力度以做完后头皮轻微发热来衡量。
3.梳头后，用十指腹均匀摩擦整个头部的发根，从前到后，从左到右，全部摩擦。最后挤压头皮，适当用力按摩头部。温柔用力，切忌暴力用力，以免伤头皮。
