吃甜食有什么坏处 这些你都知道吗
1.吃太多甜食会导致肥胖。因为多余的糖分会转化为脂肪储存，而且还会阻碍维生素等营养物质的摄入。
2、导致胆结石。糖分过多会刺激胰岛素的分泌，导致胆汁中胆固醇和胆汁酸代谢失衡，容易导致胆结石，危害健康。
3.对于女性来说，过量吃甜食是导致阴道炎的原因之一。很多人把原因归结于个人卫生。实验证明，吃糖过多的女性，阴道内的糖原更多，患病几率大大增加。
4、易患乳腺癌。如果你吃太多甜食，胰岛素分泌就会增加。早期乳腺癌的发生需要大量的胰岛素。
5、容易引起视神经炎。糖在体内的代谢需要大量消耗维生素B1。维生素B1也是视觉神经的营养来源之一。长期食用甜食会引起视疲劳，诱发视神经炎。
6.糖是一种酸性食物。吃大量的糖会加速人体的衰老。并导致骨质疏松。
