1.莲子营养丰富，鲜美可口，但不易消化。长期吃对身体不好，不建议体质差的人吃。莲子不宜与螃蟹、甲鱼、海鲜同食，否则会产生不良反应。
2、患有感冒、便秘、痔疮，这些都不能服用。吃莲子的时候，最好不要和其他食物一起吃，否则会影响莲子的营养价值。注意莲子的正确服用方法。
