吃什么东西对心肺好

1.胡萝卜。胡萝卜是一个家喻户晓的名字。适合长期作息不规律、缺乏运动、心肺功能差的人群，也是爱怕冷的人群。这样的人适合多喝胡萝卜汤。胡萝卜能增强体力和免疫力，激活内脏功能和血液循环，从而达到温补、调五脏、滋补的功效。

2.陈皮。芸香科植物的橘皮或陈皮，中医认为可以缓解胸闷不适，促进肠道蠕动，增强心肺功能。

3.西红柿。红色蔬菜和水果富含番茄红素和多酚。这些成分具有突出的抗癌作用，并能增强免疫力。此外，它还具有清除体内不必要的活性氧化物的抗氧化作用，以及增强心肺功能、促进血液循环的能力。西红柿是最典型的红色食物，富含各种矿物质和维生素，热量低。