1.睡眠方向
睡觉时头朝北，脚朝南。人体随时随地都受到地球磁场的影响，大脑在睡眠时也会受到磁场的干扰。人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线顺利通过人体，最大限度减少地球磁场的干扰。
2.就眠位置
睡姿如弓有效，侧卧轻。研究表明，“睡姿如弓”可以适当降低地心对人体的作用力。因为人的心脏大多在身体的左侧，所以右侧卧可以减轻心脏的压力，同时避免将手放在心脏附近，以免因为做噩梦而惊醒。
