玉米油有营养吗

1.没有伤害。

2.玉米油又称玉米油、玉米胚芽油，是从玉米胚芽中提取的油。玉米胚芽的脂肪含量在17%-45%之间，占玉米总脂肪含量的80%以上。玉米油的脂肪酸特点是不饱和脂肪酸含量高达80% ~ 85%。

3.玉米油本身不含胆固醇。对血液中胆固醇的堆积有溶解作用，所以可以减少对血管的硬化作用。可用于预防和治疗动脉硬化、糖尿病等老年病。

4.由于天然复合维生素E的作用，对心脏病、血栓性静脉炎、生殖功能障碍、肌萎缩、营养性脑软化症有明显的疗效和预防作用。有些老人每天吃一勺玉米油空作为补品。