散打如何练抗击打

1、腿拳要:

世界上除了“拳”，拳腿和与全身的结合都是很强调的。不管是沙袋还是踢靶，其实都是“死东西”。和真正的人与人之间的打斗是绝对不一样的。这句话的秘密意思是:实战中，腿打在敌人后腿的同时，拳头也必须同时打在敌人身上。在平时的练习中，时刻注意这一点点时间差，自然就能在实战中产生“拳到腿”的连击威力。

2、移动时身体变化，三个提示相同:

这句话的意思是，当你做出一个动作时，你必须改变你的身体位置。你要知道，你打了人，你也是被人打了，这样才能避免敌人攻击你。三尖指，如手指尖、脚趾、鼻尖，必须在同一条垂直线上稳稳地踩着，以保护自己的要害(即保持中心的体现)。很多人的脚步在技术进攻上是虚浮的，攻防脱节，顾此失彼，就是没有三分的魅力。

3.敌人乱打，就打肚脐解决:

以前没练过武术的人都要手脚并用才能开枪。普通武术家真的很难防身。所以武林中有“乱打师父”的说法。这个我研究了很多年，终于明白了，这一招就是看被敌人打的敌人。就开枪踢他肚脐正中，经常像个挫败球一样打他，当场崩溃。这叫做随机打者空。

4.如果敌人转身，他的臀部将被打破:

敌人转身时必须使用鞭腿或扫腿后退等技术，所以转身时会踢对方的臀部，打中了就无法使用任何技术。

5、敌强闪边，敌弱破:

如果敌人在高度或力量上比我们高，他必须两边闪避。如果敌人比我弱，他可以毫无顾忌地向他的中线打击(也就是他的弱点很关键)。实战中，如果对手攻击我们，必须通过中线。如果你沿着自己的中线伸手指向对方的中线，对方只要把手一甩，肯定会碰到你的手。真正的格斗大师通过手的接触就能看出双方的区别2。

6、阴阳八卦，攻守结合:

这里指的是我一个人自学的两种攻防技术。当我把它们练好的时候，它们就像重围一样强大。什么都进不去，也无处可逃。攻守一体，攻守一体，或者说攻守一体是一台机器。也是真诚精彩的手法，也是武术高级秘法入门。

7、摸具连续，摸即打:

家里有一种独特的技术，使用粘合技术。如果敌人进来，他就会乘虚而入。如果敌人撤退，我就跟上他，然后我就向前推进，把他逼到外面去，就是你要进就让进，你要退我就跟着你，顺势而为。

8、即使有战斗，武力也要消灭:

甚至用乐队演奏也是攻防同机的另一种说法，指的是单手攻防的方法。衰竭是指攻击敌人时，利用声音帮助气血增加打击力。

9、来螺旋，腰打手:

拳是指必须旋出才有力量钻入、穿透，有一击必杀的效果的方法。手的回收不是抽回，而是通过腰部的弹性来收发，可以减少体力的消耗，为连击创造更好的条件。

10、直线进攻，弧形网格:

两点之间的直线最短，攻击手法越短越直，速度越快。格法用圆弧省力，让攻防不断闪现。