1.太极拳是一项有益身心健康的运动，但只要是运动，就会有风险，所以练太极拳也会有一些弊端:
2.急躁之气:急躁之气是指练太极时心神不宁，练后气喘，面色不佳。练太极的时候太注重呼吸，招式要和呼吸协调。从而导致呼吸不畅、气滞、胸闷、头晕等现象。
3.伤力:所谓伤力，是指过量、过度或不平衡的运动所造成的损伤或疾病。练太极拳时，运动量和强度要量力而行，不能强求。
