1.功能
(1)延缓衰老
维生素E最重要的作用是抗衰老，可以延缓细胞因氧化而衰老，延缓人体衰老速度，保持青春容颜。
(2)增加维生素a的作用。
e可以提高维生素A的效果，促进维生素A的吸收，减少维生素A和多不饱和脂肪酸的氧化，与维生素A共同作用，保护肺部。
(3)清除自由基
e能中和自由基，保护皮肤组织，防止皮肤过早出现细纹和下垂，促进皮肤微血管循环。
2.禁忌
维生素E通常是无毒的，但大量服用会引起恶心、胀气、腹泻、心跳加速等不良反应。
