足球守门小技巧

1.两侧低球起跳:在接住左侧低球时，右脚快速踏地，左腿向左弯曲，身体向左下落。左脚着地后，小腿、大腿、臀部、上身、手臂外侧依次着地。同时双臂伸向球，左掌面向球，右手在左手前侧上方，拇指并拢，手腕向内微弯。

2.鱼跳地滚球:抛球时，屈膝，降低重心。当你的身体向投掷球的方向侧倒时，你用同一只侧脚跳出来。空展开身体，双臂向球方向伸展，拇指相对，手掌面向球。手触球时，手指和手腕发力，以屈肘和扣腕的连续动作将球抱在胸前，同时屈膝并左右滚动。

3.翻转侧平高球:身体重心移向靠近来球侧面的脚。脚用力，向侧面跳出。身体向外展开，两臂伸向球，两拇指并拢，手指自然张开，掌心朝向球。

4.脚下接球:对方控球时，守门员立即出击，将球接住脚下。抛球时，双腿弯曲，重心降低，上身前倾，后脚用力蹬地，前脚弯曲，向前迈步，使身体向侧面或侧面倾斜，两臂伸向球，双手靠近，手指自然分开接球。侧面触地，弯曲双腿，胸前持球。