排球传球的动作要领以及训练方法

1.当我们处于不利的进攻位置时，我们需要把球传给队友。传球前一定要站好位置，确定好球与身体的距离，双腿微微弯曲，微微下蹲。

2.传球时，手型也很重要。你应该让你的手张开成半球形，让你的手指配合球，这将有助于你发挥你的力量，使球传得更稳定。

3.当球迎面飞来，当球接近额头时，我们开始蹬地，准备击球。击球点在额头上方，受力点一般在球背。

4.传球主要看前臂的力量，而不是手和手腕的力量。靠手臂的力量传过来的球会很稳很准。有的人喜欢飞来飞去，说明手臂的力量没有用上。