适合女人吃的水果

每天三种水果搭配 女生这样吃会很美

1.柑橘:柑橘含有丰富的果酸和维生素，可能有助于改善皮肤的油脂分泌，促进皮肤对水分的吸收。它比其他水果含有更多的胡萝卜素。此外，橙子中含有的有机酸还能增强皮肤弹性。每天用橘子皮擦脸，也可以抚平脸上的细纹。

2.柚子:柚子相信大家都很熟悉。其附着的果胶能降低低密度脂蛋白，常吃或能维持血管功能的健康，故有“长寿果”之誉。有规律的饮食可以延缓衰老，让自己保持年轻美丽。

3.石榴:不知道你有没有用过。以石榴为主要成分的洗面奶或者护肤品怎么样？毫无疑问，那是因为石榴有很好的抗皱美容效果；石榴如花酸，能起到特别强的抗氧化作用，特别是防止我们的皮肤细胞受到辐射和环境的侵害和污染，从而滋养我们的皮肤，延缓面部衰老。