1.大规格健身班是指健身班数量多。这个词一般用在瑜伽课上，简称大班。
2.选择适合自己的健身班。大量的课程没有很好的体验感，无论是自己的视角还是老师的指导都不太细致。不喜欢拥挤课程的人可以考虑报小班或者私教课，体验更好。
